Nuevo EAT ME RAW

EAT ME RAW

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AUTOAYUDA

CARLOTA ESTEVE DE MIGUEL

GAIA EDICIONES

9788484455998

$ 16.723  (+ Iva)

¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas?
¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito?
¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo?
Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena.
Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones. 
En esta obra encontrarás:
- Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida. 
- Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable.
- Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana.
- Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación.
- Indicaciones sobre cómo combinar alimentos.
- Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados.
- Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos.
- ¡Y mucho más!
Esta obra es mucho más que un libro de recetas o que un programa depurativo: es una guía práctica para que reorganices tu vida y te centres en lo que realmente importa, es decir, tu salud; porque sin salud no hay vida.
«Para mí, el crudiveganismo fue el punto de partida hacia un estilo de vida y una alimentación mucho más saludable. Este cambio de hábitos me llevó a querer compartir mi experiencia y conocimientos de nutrición y salud e inspirar a otras personas en el camino del bienestar integral» Dra. Carlota Esteve de Miguel